¿Ansiedad o miedo?  la raya que divide a la ansiedad del miedo es poco clara, ya que si vamos al concepto de cada una, veremos que no difieren en mucho una de la otra.

así pues, el miedo es una sensación asociada con lo desagradable, que se manifiesta ante la percepción de un concreto, inminente o futuro peligro, daño, que amenaza ciertamente su equilibrio y tranquilidad.

La ansiedad se trata de la condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismo o preocupación. Vemos acá que ambos conceptos se acercan mucho.

Pero lo importantes no es su similitud, sino, qué podemos hacer para no dejarnos envolver por el miedo y la ansiedad.

de entrada podemos elaborar una lista de cosas que nos preocupan, analizar que podemos hacer con ellas y qué se escapa a nuestras manos.

determinar que tanta capacidad de hacerle frente a esos estresores tenemos y si observamos que todo se viene abajo y qué no somos capaces que poner todo en su lugar, entonces es conveniente buscar la ayuda de los profesionales en psicología que nos orienten y nos permitan ver las muchas salidas que sin duda tenemos a nuestros problemas.

centrarse en ellos y no buscar ayuda, solo acrecentará nuestro malestar y nos impedirá seguir avanzando en nuestro camino a la felicidad.